ny dag ny hets
AT ett apple nar jag vaknade, sen en mini pizza till frukost.
Efter det ut pa stan en timmes promenad kanske. Men sa fort min kompis lamnade mig sparade det ut.
korv med baugette, (300 kalorier(
sushi risboll med kyckling och majjo. (150 kalorier)
lakrisstang (200 kalorier)
liten chokladkaka, (200 kalorier)
magnumglass (400 kalorier)
1 liter graddglass (1000 kalorier)
AHHHHHHHHHHHHH hur ska jag komma ur det har?
Efter det ut pa stan en timmes promenad kanske. Men sa fort min kompis lamnade mig sparade det ut.
korv med baugette, (300 kalorier(
sushi risboll med kyckling och majjo. (150 kalorier)
lakrisstang (200 kalorier)
liten chokladkaka, (200 kalorier)
magnumglass (400 kalorier)
1 liter graddglass (1000 kalorier)
AHHHHHHHHHHHHH hur ska jag komma ur det har?
Uppdatering pa dagen
Efter kvart i fyra har jag atit
En rakomelett med gronsaker
En kula vaniljglass
en portion stekt potatis med kott
Tva kokta agg
Tva kakor
En chokladkaka
En liten pase chips
tva paron
ett apple
tva weetbix med mjolk
en portion havregryn med mjolk
en portion kokt ris
Men ja var iaf ute och gick en extra timme.
SKARPNING
Tack for den fina kommentaren i forra inalgget.
Nu ska det bli andring och den ska ske NUUUUU!!!!
Malvikt: 48kg.
Maxvikt:67kg
Jag maste helt enkelt satta upp ett maldatum.
Den 6 Juni pa sveriges nationaldag ska jag ha gatt ner till 48kg!!!
Nu har jag sagt det ut hogt sa nu ska det funka!
En rakomelett med gronsaker
En kula vaniljglass
en portion stekt potatis med kott
Tva kokta agg
Tva kakor
En chokladkaka
En liten pase chips
tva paron
ett apple
tva weetbix med mjolk
en portion havregryn med mjolk
en portion kokt ris
Men ja var iaf ute och gick en extra timme.
SKARPNING
Tack for den fina kommentaren i forra inalgget.
Nu ska det bli andring och den ska ske NUUUUU!!!!
Malvikt: 48kg.
Maxvikt:67kg
Jag maste helt enkelt satta upp ett maldatum.
Den 6 Juni pa sveriges nationaldag ska jag ha gatt ner till 48kg!!!
Nu har jag sagt det ut hogt sa nu ska det funka!
Start over again
Ok. Nu galler det att ta i med hardhandskarna.
Har hetsat nu i flera manader och vager 67kg.
Ska skriva matdagbok har VARJE DAG! for att kunna folja mina framgangar
Inkl natt
wrap med lax
weet bix med sylt och mjolk
wrap med lax
tallrik med apple musli bircher och mjolk
Pizza hawaii
agg
glass (cookies och cream)
paket med kakor
pizzaslice meatlover
glass (hokie pokie en kula)
choklad (maltesers)
apple
kottbitar
Klockan ar nu kvart i fyra pa em.. Jag fattade inte riktigt hur mkt jag atit...
Fy fan vad jag acklas av mig sjalv.
Men jag har gatt ca 1 och en halv timme.
Men det som en droppe i havet...
HJALP!
