hetsatanejtack

OK en hel dag for mig sjalv. Huset ar tomt och jag borjar inte joba forren klockan 4.
Nu ar klockan 9 och det enda jag atit ar ett plommon.
Jag balanserar pa en tunn linje och vet att sa fort jag satter ngt i munen kommer det trigga e hetsatning, Sa nu galler det att vara uppmarksam.

Upsdaterar er hur dagen gar. Hall tummarna!

Gick upp klockan 5 for att hinna med en prommis innan frulle. Jag har insett nu att for att fa en bra dag maste jag starta den pa ett bra satt sa att jag ligger pa plus.
Sen hade jag yogurt, banan till frukost.

Ett mellis pa jobbet, stor fruktsallad med yoghurt och sen en sushirulle till mellis pa eftermiddagen.
Nu ska jag bara klara en normal middag och kanske en kvallspromenad.

Fragan ar hur ska jag fa ur tankarna ur huvudet? Hur fan ska jag bli frisk. Livet maste vara sa mycket mer an bara mattankar och kompensationstankar?
Hjalp mig

Hej igen! Tillbaka med samma problem ett ar senare.
Ar lyckligare nu men lider fortfarande av hets i vissa perioder. Nu ar det en verklig jobbig sadan.
Vager 61kg.

Har i dag atit:
2rutor mork choklad
tallrik med fil, banan och flingor
macka med kaviar och ost
10kakor
kex med dip
5sma chokladkakor

och klockan ar inte ens 11 annu.
Ska hem till sverige om 3 manader. Nu ar det nya tag som galler. SMALA JAG HERE I COME!